Mayu Minami là một sinh viên năm cuối ngành khoa học vật liệu, đồng thời là chiến binh “Sentai Hồng” – thành viên của biệt đội bảo vệ trái đất khỏi thế lực hắc ám do Giáo sư Dark lãnh đạo. Dù mang trong mình tinh thần quả cảm và trái tim chính nghĩa, Mayu thường bị xem nhẹ vì thể lực yếu và chưa hoàn thiện khả năng chiến đấu.
Trong một trận chiến định mệnh, cô bị đánh bại khi chưa kịp hoàn toàn biến hình, dẫn đến việc bị bắt làm con tin. Giáo sư Dark – một thiên tài khoa học bị tha hóa – không chỉ muốn thống trị thế giới mà còn muốn điều khiển ý chí của con người bằng công nghệ.
Mayu, dù bị giam giữ và chịu nhiều thử thách tinh thần, vẫn giữ vững ý chí kiên cường. Chính lòng nhân ái và trí tuệ của cô đã khiến một trong những trợ lý của Dark – kỹ sư trẻ tên Kuro – bắt đầu lung lay niềm tin. Nhờ sự cảm hóa và bản lĩnh của Mayu, Kuro đã bí mật giúp cô trốn thoát và truyền dữ liệu tối mật của Dark về căn cứ chính.
Sau khi trở lại, Mayu được đồng đội hỗ trợ, sức mạnh Sentai Hồng được nâng cấp hoàn chỉnh. Trong trận chiến cuối cùng, cô đã cùng đồng đội đánh bại Dark, không chỉ bằng sức mạnh mà bằng lòng tin vào tình người và trí tuệ.